Kilo

Kilo verme hedefiyle çıktığımız bir yolculukta, çoğu zaman sayılarla fazla meşgul olur, sağlığımızın diğer yönlerini göz ardı ederiz. Oysa hızlı ve kontrolsüz kilo kayıpları, bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir ve bizi hastalıklara açık hale …

Fazla kilo pek çok sağlık sorununun habercisi. İdeal kiloda olmanın sağlık açısından önemini sık sık vurgulayan uzmanlar, önemli olanın hızlı değil; dengeli ve sağlıklı kilo vermek olduğunu da vurguluyor. Kilo vermek uzun ve sabır gerektiren bir …

Fazla kilo pek çok sağlık sorununun habercisi ve başlangıcı. Uzmanlar ideal kilonun sağlık için önemli olduğunu kaydediyor. Sağlam sabır ve irade gerektiren kilo verme süreci de pek çok kişi için zorlu bir yol. Ancak bu yola çıkıp inanılmaz …