Sağlık

Uzun ve sağlıklı bir yaşam, birçok insanın hedeflerinden biridir. Longevity (uzun ömür) diyeti, bu hedefe ulaşmak için kullanılan beslenme yaklaşımlarından biridir. Bu diyet, yaşam süresini uzatmak ve yaşa bağlı hastalıkları önlemek amacıyla …

Yeni bir yıl daha gelmişken, koca bir sene partnerinizle ne yapacağınızın planını şimdiden çizmeye başladığınızı biliyoruz. Her ayı dolu dolu geçirmek için yapacaklarınız konusunda bir türlü karar veremediyseniz sizin için 12 ayı kapsayan bir liste …

Herkes sağlıklı ilişkilerin ne kadar güzel olduğundan veya toksik ilişkilerin tutkusundan bahsediyor. Ancak kimse toksik ilişkinin insana ne kadar zarar verdiğinden bahsetmiyor. Bu içeriğimizde buna değineceğiz! 1. Özgüven zedelenir. İnsan …

Uzun ömür paradoksu, birçok insanın yaşamının ileri dönemlerinde genç ve sağlıklı kalmak için çabalarken, bazı durumlarda erken ölümle karşı karşıya kalmasını ifade eder. Modern tıp ve bilimsel araştırmalar sayesinde yaşam süresi uzatılabilse de …

Oruç diyetlerinin popülerliği son yıllarda hızla arttı. Birçoğumuz kilo vermek ya da daha sağlıklı hissetmek için bu yöntemlere başvuruyoruz. Ancak aralıklı oruç yalnızca tartıda sonuç vermiyor. Beynimizde ve bağırsaklarımızda da şaşırtıcı etkiler …

Nematod solucanı, özellikle Caenorhabditis elegans (C. elegans), biyoloji ve genetik araştırmalarında sıklıkla kullanılan bir model organizmadır. Bu küçük, şeffaf solucanlar, laboratuvar çalışmalarında birçok avantaj sunar ve bu sayede biyomedikal …

Bağın en kıymetli modüllerinden biri de sağlıklı irtibat kurabilmektir. Aslında gün içinde yapılan küçük irtibatların bağa tesiri inanılmaz büyük olabilir. Bakalım, bunlar neymiş? 1. Telefonları kenara koyun! Birlikte vakit geçirirken …

Siz de gece yatağa uzandığınızda bir anda geçmişi düşünmeye, olmadık detaylara takılmaya başlıyorsanız yalnız değilsiniz çünkü çoğu insan gece saatlerinde, gündüz bastırdığı duygularla baş başa kalır. Günün koşuşturmasından arta kalan bu sessiz zaman …