Sağlık

Kış mevsiminin tüm şiddetiyle kapıya dayandığı, kar ve buzlanma ikazlarının peş peşe geldiği şu günlerde, meskenlerimizi nasıl ısıtmamız gerektiği hayati bir soru haline geldi. Bilhassa termometrelerin sıfırın altına düştüğü dondurucu gecelerde, pek …

Depresyon, duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığı etkileyen yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Depresyonun belirtileri arasında sürekli üzüntü, ilgi kaybı, enerji eksikliği ve konsantrasyon zorluğu yer alır. Bu belirtiler, bireylerin genel yaşam …

Tüp mide ameliyatları son dönemde oldukça yaygın. Fakat hala pek çok kişinin kafasında bu konuda soru işaretleri var.  Gerçekleştirilen bu işlemde risk unsuru, çoğu kişi için merak konusu. Ayrıca ameliyat sonrasında yaşanan psikoloji ve verilen …

Uzun ve sağlıklı bir yaşam, birçok insanın hedeflerinden biridir. Longevity (uzun ömür) diyeti, bu hedefe ulaşmak için kullanılan beslenme yaklaşımlarından biridir. Bu diyet, yaşam süresini uzatmak ve yaşa bağlı hastalıkları önlemek amacıyla …

Yeni bir yıl daha gelmişken, koca bir sene partnerinizle ne yapacağınızın planını şimdiden çizmeye başladığınızı biliyoruz. Her ayı dolu dolu geçirmek için yapacaklarınız konusunda bir türlü karar veremediyseniz sizin için 12 ayı kapsayan bir liste …

Herkes sağlıklı ilişkilerin ne kadar güzel olduğundan veya toksik ilişkilerin tutkusundan bahsediyor. Ancak kimse toksik ilişkinin insana ne kadar zarar verdiğinden bahsetmiyor. Bu içeriğimizde buna değineceğiz! 1. Özgüven zedelenir. İnsan …

Uzun ömür paradoksu, birçok insanın yaşamının ileri dönemlerinde genç ve sağlıklı kalmak için çabalarken, bazı durumlarda erken ölümle karşı karşıya kalmasını ifade eder. Modern tıp ve bilimsel araştırmalar sayesinde yaşam süresi uzatılabilse de …

Oruç diyetlerinin popülerliği son yıllarda hızla arttı. Birçoğumuz kilo vermek ya da daha sağlıklı hissetmek için bu yöntemlere başvuruyoruz. Ancak aralıklı oruç yalnızca tartıda sonuç vermiyor. Beynimizde ve bağırsaklarımızda da şaşırtıcı etkiler …